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Dance Informa ofrece cinco estrategias dietéticas que pueden funcionar como alternativas a las dietas de moda y mantener a los bailarines fuertes y saludables.
Dance Informa analiza la última tendencia dietética, el ayuno intermitente, y cómo esta tendencia es una mala elección para los bailarines y su salud física y mental.
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Dance Informa ofrece consejos sobre cómo los bailarines pueden priorizar su conexión cuerpo-mente para la longevidad de su carrera y la prevención de lesiones.
Dance Informa ofrece algunas sugerencias sobre cómo mantener fuerte su entrenamiento de baile durante la cuarentena, incluida la búsqueda de clases en línea y entrenamiento cruzado.
Dance Informa le ofrece algunas soluciones simples para mantener sus manos y muñecas de baile saludables para ayudarnos a ejecutar coreografías e impulsarlo a través del trabajo en el piso.
Dance Informa ofrece algunas formas en las que podemos seguir moviéndonos y bailando durante el distanciamiento social que ha traído COVID-19, incluido ver bailar.
Dance Informa ofrece una secuencia de Pilates para bailarines para entrenamiento cruzado y re-centrado en tiempos agitados, con ejercicios como rodar como una pelota y más.